臺北市立木柵國民中學視力保健計畫

一、依據─教育部學校衛生工作指引

二、目標─分為預防及矯治二方面:

(1)降低近視學生人數
(2)緩和現有視力不良學生逐年惡化的程度

三、實施辦法:

1、預防措施:加強視力保健宣導,辦理視力保健演講。

(1)針對家長部份宣導:

* 對孩子建立適當期望水準,不給過重的課業壓力。

* 近視造成之主要原因為:長時間、近距離、用眼不當

   ,因此要注意:

◎ 子女閱讀、寫字、打電腦姿勢與時間保持距離25 -30

   公分,每40-50分鐘休息十分鐘,看電視距離至少2公

   尺 ,每30分鐘休息10分鐘

◎ 書桌照明〈60米 燭光之電燈泡從左後方與眼睛平行

   處照射〉

◎ 食物營養〈多喝牛奶、肉、蛋、綠色蔬菜‧‧‧等食

   物〉

◎ 眼睛休息〈多看遠方〉

(2)針對教師部份宣導:

* 編製視力保健海報,分發學生用視力保健手冊
* 依標準字體表指導學生選擇讀物之印刷與字體
* 指導學生坐姿及寫字姿勢
* 配合健康教育教學,增加視力保健知識
* 每天應安排時間帶領學生望遠凝視或眼球運動

2、改善教學環境設備:

(1)注意調整課桌椅與孩子的身高配合

(2)注意學生座位安排,並適時調整

(3)合理使用照明設備,教室注意光源、日照、

     採光。

(4)綠化、美化校園,多種樹木花草
3、貫徹正常教學與改進學生學習方式。

(1)切實按課表上課

(2)確實執行早晨健康操

(3)鼓勵學生參加戶外活動

4、矯治措施:

(1)每學期辦理視力篩檢

(2)對視力不良學生發出視力篩檢結果通知單,通知

     家到眼科醫師作進一步檢查、矯治並追蹤處

     理情形

五、工作人員:學務處為主辦單位,其他處室配合實施

六、評價 :每學期由學務處召集檢討會一次討論改進

七、本辦法經校務會議通過,校長公布後實施,修改亦同

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木柵國中健康中心

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